修形又修心 美丽且自然

    李青名片：福州风姿形体文化有限公司（前身为福建马妮形体文化有限公司）创始人，法人代表。立志塑造有中国特色的形体文化，巧妙地将形体与礼仪揉成独有的修塑体系，让女人回归女人的角色，克服舞台腔调，回归自然美。先修形，慢慢地导入修心。

    李青，七个月的早产儿，带有家族先天性肥胖的基因，自懂得美丑开始，便采用各种方法自虐式减肥，不仅没能获得想要的瘦美，体质反而受到极大损害为了找寻美、获得美，她踏上了美的征途，苦苦思考着美的真谛。

    2003年八月接受形体专家马妮弟子的形体训练后，毅然投资入股该公司，以坚定自己研究形体美的决心……

    去动物园观察各种动物体态，发现一只鹤金鸡独立地长时间站在水里，将头埋在翅膀里居然睡得稳稳的，是什么原理能让一只细细的长腿稳稳的支撑着肥壮的身躯？这两条小细腿儿又如何走出轻盈的优雅呢？突然，李青的眼睛一亮，目光落到从水里到水泥地上一串的鹤的脚印上，如获至宝地冲到脚印前拿出尺子、笔、本子，边量边做笔记……

    这一次与鹤近距离的接触，李青收获了鹤在高傲、快乐、优雅、闲庭信步时的步距……反复揣磨悟到的方法，然后在自己身上一点一点地试验，终于整理出一套极为科学的能有效调整骨盆，修塑腿形、调整和保持形体、快速提升气质的站姿和走路的“鹤秘籍”。

    与鹤接触的经验让李青更加仔细的观察各种动物的体态与情态。

    一次去花鸟市场找寻灵感。在路过一乌龟盆时，无意中发现有一乌龟将脖子拉长时，将原来皱巴巴的脖子居然拉得一点皱纹都没有。既然乌龟能把脖纹拉得无影踪，那么人是不是通过训练也能将脖纹打扫掉呢？李青苦思冥想。在一次中医推拿时，她向保健医生找寻答案时，医生建议她了解肌肉解剖方面或者颈椎方面的知识。一语惊醒梦中人。李青曾经为了治疗自己的腰椎和骨盆，拜国内著名脊柱骨盆专家李建民老师为师的。回到家里拿出老师的讲义，认真研究脖纹的打扫，一次次在自己身上试验，终于，又研发出有效打扫脖纹的工具。真正体会到了最美在颈部的喜悦。

    这重大发现让李青越发的痴迷于形体的研究。从一开始局部的跳跃性的研究到从头到脚一个部位一个部位有顺序、有条理的修塑研究的过程中，发现解决形体的方法。

    随着研究的深入，这些外在肢体的美远远满足不了李青对美的追求，她又踏上北上求学的路……2006年正式拜形体专家马妮老师进行了专业的封闭式的学习，此后，又前往上海师从国际心理学、佛学家、摧眠大师廖阅鹏先生，进行为期十天的灵魂修炼之旅和十天的音乐疗法之旅。

    此次的学习让李青的形体研究有了质的飞跃，巧妙的将心理学、摧眠学的知识结合到教学当中。这样从2007年到2011年，不停地教学不停地学习不停地揣磨，先后又师从著名音乐家周海红先生学习音乐对形体的改变，师从著名易经国学大师黄鉴先生，学习阴阳五行对身体的影响。师从著名越剧名家裘鑫琴教授，学习女儿家娇媚、高贵、大气、从容的身韵情态表演；向国际家庭系统排列创始人海灵格先生学习关于家庭系统对心灵对身体的影响等等，终于创造出这套完全遵循人体生理自然法则的吃饱饭照样减肥的形体修塑方法。

    这套形体修塑法最终目的就是通过系统、简洁、实用的根本性方法的训练,让没有任何舞蹈基础的女性朋友们,在自己先天自然条件基础上找到真正的、属于自己举手投足之间独一无二的魅力与美丽。一旦掌握了这个受益终身的方法,便真正能享受到天赐的正确的(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎成一条直线,向上牵引)形体感觉,那么健康、美丽、快乐、好运、财富、口福等等都将会随之而来，每一位女人都能从骨子里渗出高贵、妩媚、轻盈的最高境界。